5 вкусных смузи 😃👍
Готовьте и тащите с собой куда угодно :3
1. Бананово-ананасовый с апельсиновым соком 🍌🍍
- Ананас - 100 гр;
- Банан - 1 шт;
- Апельсиновый сок - 200 мл.
Фрукты порезать, загрузить в блендер, залить апельсиновым соком и взбить. Готово!
2. Клубничный 🍓🍓🍓
- Клубника - 6-8 крупных ягод;
- Ванильный йогурт - 1/2 стакана;
- Молоко - 1/2 стакана;
- Сахар - 1 ст. л;
- Ванильный экстракт - 1 ч. л;
- Кубики льда по желанию.
Все ингредиенты смешать и взбить блендером. Готово!
3. Шоколадно-банановый 🍫🍌
- Банан - 1 ш;
- Легкий йогурт - 1/2 стакана;
- Молоко - 3/4 стакана;
- Какао - 1 ст. л;
- Кубики льда по желанию.
Банан очистить и порезать маленькими кусками. В блендере соединить все ингредиенты и взбить. Готово!
4. Мятно-цитрусовый 🍃🍋🍊
Ингредиенты:
- Апельсин - 1 шт;
- Лимон - 1/2 шт;
- Ананасовый сок - 50 мл;
- Апельсиновый сок - 50 мл;
- Свежие листья мяты - 1 ст. л.
Лимон, апельсин очистите от кожуры и нарежьте на кусочки. Мяту порубите. Всё взбейте. Готово!
5. Малиново-банановый 🍹🍌🍊
- Малина - 125-150 гр;
- Банан - 1/2 шт;
- Апельсиновый сок - 100 мл.
Банан очистить, порезать, добавить малину и залить апельсиновым соком. Взбить. Готово!
